はちみつレモン

こんにちは!

セレーヌの田村です!

今日は、はちみつレモンをご紹介します!!

レモンとはちみつがあれば簡単にできますよ(^^)

色んな効果があるのでまずは一つ目は、疲労回復効果です!!レモンをはじめとする柑橘系に含まれるクエン酸は体内でエネルギー代謝を行う。クエン酸を摂取するとクエン酸回路の働きが促進され疲労回復がスムーズになります。

二つ目、便秘対策(^^)はちみつにはグルコン酸というものが多く含まれています。グルコン酸は腸内のビフィズス菌を増加させる作用があるんです。これは悪玉菌の働きを抑えてくれるので、オススメです!