スマホ首

こんにちは!


セレーヌの田村です!


最近お家時間が増えて、スマホ首になっている方多いんじゃないんでしょうか?


スマホ首にならない為に姿勢を気をつけるには、スマホをいじる時は姿勢を正して目線と同じ位置に持って来るようにまずは意識してやってみましょう!!


あとは、スマホ首改善のマッサージがあり胸鎖乳突筋という筋肉をほぐしてください!!