ファスティングの時の空腹感
お客様から『ファンスティング中ってお腹は空かないんですか？』という質問をよく受けます。
個人差はあるかもしれませんが、基本的には空かないと思います。
でも回復期１日目はすごくお腹が空きます。。
ここが一番辛いですが、それ以外は余裕で過ごせます(*^ω^*)
セレーヌでおすすめしているファスティング方法は
『準備期２日、ファスティング期３日、回復期２日』の１週間のプランです！！
でも一番お腹が空きそうな【ファスティング期】は全く空腹を感じることがありません！！
むしろ『もう１日いける』と思えます！
フラフラしてしまうこともなく、絶好調です！！
食事を摂らないのになぜ調子が悪くならないのか。。
それは【酵素ドリンク】に秘密があります！！
１日の規定量をしっかり守っていただければ酵素ドリンクだけでも700kcalほど摂取できます！！
食事を摂らなくてもエネルギーはしっかり補給できているので、フラフラにならないんです😄
そのため【ファスティング】には質の良い酵素ドリンクが必須です！
市販されているものは、栄養価が低く添加物や白砂糖がたっぷり。。
そのようなもので【ファスティング】をしてしまうと、イライラしたり体調が悪くなって続けられません！
体の中もキレイにならないので、頑張り損になってしまいます（；＿；）
しっかりとしたものでファスティングして綺麗なお身体を作りましょう！
セレーヌ村瀬でした。