マスクによる熱中症

いよいよ梅雨明けももうすぐのようですが、最近はずっと梅雨の雨のせいか涼しい日が続きマスクの日常もそんなに苦しいと思った日もなかったとおもいますが、これから夏本番になってくるとマスクによる熱中症になる方が増えると思いますので、要注意ですね。

ただでさえ夏は熱中症には気を付けたいですが、今年は特に注意しなければなりません。

マスクによる体温上昇からの熱中症、そして水分不足からなる熱中症、今年はいつも以上に水分もこまめにとり、時には冷たい飲み物もとって上手くお身体と付き合っていきたいですね。

熱中症にならないためにも普段からしっかり水分を摂るようにしましょう。

私も1日に2リットルの水分をとれるように意識しています。

そして、水分を摂るときは出来るだけこまめに少しづつを意識してくださいね。

セレーヌ大貫