肩こり

こんにちは!

セレーヌ の田村です!

今日はとっても暖かい気温ですね!

過ごしやすい気温なのでたまにはお散歩なんてしてみてはいかがですか?

皆さんは肩凝りが下半身にも原因があるって聞いたことがありますか?

実は下半身に筋肉がないと肩が凝りやすいという例があるそうです!

綱渡りの現象と同じように、下半身に筋肉がないと肩に力が入ってしまって凝りの原因になるそうです!

なので、肩甲骨周りをほぐしつつ下半身の筋トレを一緒にやってあげるといいですよ!!

なにかあれば是非セレーヌへ!