食欲の秋
こんにちは！
セレーヌの田村です。
秋は食欲の秋というので、やはり太って体重が‥‥って方は多いと思います。
そんな方でも食事を気をつけてみたら少しは回避できることもできるんじゃないでしょうか。
秋はお肉じゃなくてお魚を多めに献立に付け加えてみたらどうでしょうか！ サンマはオメガ3脂肪酸が多く血中の中性脂肪値を減らし、ダイエット効果を高めてくれます！
食事や運動、中々一人で頑張るのは大変だと思うの、少し痩身サロンと併用して頑張っていただけると効果はさらに出るかなって思うので、良ければ是非セレーヌにいらしてください！！