飲み物

ジュースや炭酸飲料などの甘いものと、脂肪の多い食べ物を一緒に摂ると、

体脂肪がつきやすくなります!!

太りやすい飲み物、太りにくい飲み物を知っていきましょう(^_−)−☆

缶ジュース・缶コーヒー

糖分がたくさん入っていて、カロリーも高いです。

また、消化吸収がよく脂肪になりやすいので、

できるだけ避け、お茶やブラックコーヒーにしましょう!

スポーツドリンク

水分補給に適し、それ程カロリーも高くありません。

しかし、水の代わりとして飲んでいるような場合太る原因になります。

ジュースと脂肪

ジュースや炭酸飲料などの甘い飲み物と脂肪の多い食べ物を一緒に摂ると、

より体脂肪がつきやすくなります。

何気なく摂取する飲み物少し気をつけてみましょう!

セレーヌ村瀬でした。