シャインマスカット
こんにちは！
秋になって食欲の秋になりましたね！！
まだ最近だとフルーツはシャインマスカットですかね？！
皆さんも美味しいの食べながらダイエット・美容に気を遣いたいですよね！
実は、シャインマスカットは、ほとんどが水分でカロリーが低いみたいです！
朝食にはもちろん、お昼のおやつとしてもちょっとつまんでも体重には響かなさそうですね。
美容には、ポリフェノールが含まれているみたいでお肌の年齢を若くする働きや、体の中から健康的にするアンチエイジング効果もあり美容には最適です！！
少し食事を気にかけるだけで、いろんな発見があるので、何かあればご相談ください！！
セレーヌ 田村